タコのワインバル風トスサラダ

つくり方

  1. 1

    じゃがいもはゆでて皮をむき、2cm角に切る。たこは薄切りにし、にんじんは細切りにする。うずらの卵、ミニトマトは半分に切る。オリーブは種を取って3等分に切る。
  2. 2

    ボウルに(1)のじゃがいも・たこ・にんじん・うずらの卵・ミニトマト・オリーブを入れ、「Toss Sala」をふり、全体がまんべんなく混ざるようにトスする(混ぜ合わせる)。
  3. 3

    器に盛り、ディルを飾る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー135 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質11 g
  • ・野菜摂取量37 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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