極上!鶏だし餃子鍋
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極上!鶏だし餃子鍋

にらやもやしを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    277kcal
  • 塩分
    4.9g
  • たんぱく質
    14.1g
  • 脂質
    9.3g

材料(2人分)

味の素冷凍食品KK「ギョーザ」1袋
にら1束(100g)
もやし1袋(250g)
長ねぎ1本
にんじん3cm
A5カップ
A「丸鶏がらスープ™」大さじ2

つくり方

  • 1
    にらは5cm長さに切る。もやしは洗ってザルに上げ、水気をきる。ねぎは斜め薄切りにし、にんじんは薄い輪切りにする。
  • 2
    鍋にを煮立て、(1)のもやし・ねぎ・にんじん、「ギョーザ」を加えて煮る。火が通ったら、(1)のにらを加えて1分ほど煮る。
  • お好みで1人分、ごま油大さじ1、ポン酢しょうゆ大さじ1、粗びき黒こしょう適量を合わせた、つけオイルだれをつけてお召し上がりください。
  • 鍋のシメにはラーメンがおすすめです。鍋の残った汁に中華めん1玉を加えて煮立て、好みでごま油、粗びき黒こしょうを加えてお召し上がりください。