シャキシャキれんこん団子のみそ汁
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シャキシャキれんこん団子のみそ汁

白菜や豚ひき肉を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    201kcal
  • 塩分
    3.8g
  • たんぱく質
    14.1g
  • 脂質
    9.9g

材料(4人分)

れんこん200g
白菜3枚(300g)
豚ひき肉200g
A卵白1個分
Aしょうがのすりおろし小さじ1
A大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Aうま味調味料「味の素®」70g瓶3ふり
片栗粉大さじ1
B5カップ
B「ほんだし®」小さじ2
みそ大さじ4・1/2
小ねぎ適量

つくり方

  • 1
    れんこんは粗みじん切りにする。白菜は葉と芯に分け、葉は4cm幅のザク切りにし、芯は4cm幅のそぎ切りにする。
  • 2
    ボウルにひき肉、を入れて粘りが出るまで混ぜる。(1)のれんこん、片栗粉を加えてさらに混ぜ、12等分して丸め、だんご状にする。
  • 3
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、みそ半量を溶き入れ、(1)の白菜の芯、(2)のだんごを加える。
  • 4
    だんごに火が通り、浮いてきたら、(1)の白菜の葉を加える。しんなりしてきたら、いったん火を止め、残りのみそを溶き入れて、再び火にかけ、沸騰直前で火を止める。
  • 5
    器に盛り、小口切りにした小ねぎを散らす。
  • レシピ制作:佐賀新聞