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パーティーシーフードパエリア レシピ

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パーティーシーフードパエリア
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
367kcal
塩分
2.5g
野菜摂取量
71g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

パーティーシーフードパエリアの作り方

(1)米は洗ってザルに上げ、しっかり水気をきる。

(2)えびは殻のすき間から楊枝で背ワタを取り除く。いかは2cm幅の輪切りにする。あさりは殻をこすり合わせてよく洗う。

(3)ブロッコリーは小房に分け、パプリカは好みの型で抜く。トマトは2cm角に切る。

(4)炊飯器に(1)の米、Aを入れてよく混ぜ、(2)のえび・いか・あさりをのせて、炊き込みモードで炊く(時間外)。

(5)炊き上がったら、(3)のブロッコリー・パプリカを加えてフタをし、10分ほど蒸らして野菜に火を通し、具材を取り出し、(3)のトマトを加えて軽く混ぜる。

(6)器に(5)のご飯を盛り、(5)の取り出した具材、レモンを彩りよく、盛りつける。

*具材は米と混ぜずに炊いてください。

*具材を多く入れ過ぎたり、大きく切ると炊けない場合があります。

*炊飯器の機種により炊飯方法が異なる場合がありますので、取扱説明書を参考にしてください。

*品質保持のため、「Cook Doおかずごはん」を開封後はすぐに炊飯し、タイマーによる炊飯や保温は避けてください。

*無洗米は、水を30ml程度多めにして炊いてください。

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パーティーシーフードパエリア レシピ
パーティーシーフードパエリア
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
367kcal
塩分
2.5g
野菜摂取量
71g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
2合
有頭えび 4尾
いか(胴) 1杯分
あさり(殻つき)砂抜きしたもの 150g
トマト 1/2個(100g)
ブロッコリー 1/2個
パプリカ(赤) 1/2個
パプリカ(黄) 1/2個
300ml
「Cook Do おかずごはん」鶏パエリア用商品ページへ 1箱
レモンのくし形切り 適量

材料クリックで 3 Smile

パーティーシーフードパエリアの作り方
  1. (1)米は洗ってザルに上げ、しっかり水気をきる。
  2. (2)えびは殻のすき間から楊枝で背ワタを取り除く。いかは2cm幅の輪切りにする。あさりは殻をこすり合わせてよく洗う。
  3. (3)ブロッコリーは小房に分け、パプリカは好みの型で抜く。トマトは2cm角に切る。
  4. (4)炊飯器に(1)の米、Aを入れてよく混ぜ、(2)のえび・いか・あさりをのせて、炊き込みモードで炊く(時間外)。
  5. (5)炊き上がったら、(3)のブロッコリー・パプリカを加えてフタをし、10分ほど蒸らして野菜に火を通し、具材を取り出し、(3)のトマトを加えて軽く混ぜる。
  6. (6)器に(5)のご飯を盛り、(5)の取り出した具材、レモンを彩りよく、盛りつける。
  7. *具材は米と混ぜずに炊いてください。
  8. *具材を多く入れ過ぎたり、大きく切ると炊けない場合があります。
  9. *炊飯器の機種により炊飯方法が異なる場合がありますので、取扱説明書を参考にしてください。
  10. *品質保持のため、「Cook Doおかずごはん」を開封後はすぐに炊飯し、タイマーによる炊飯や保温は避けてください。
  11. *無洗米は、水を30ml程度多めにして炊いてください。
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パーティーシーフードパエリア へのコメント

パエリア作ったことが無いのでやってみたい

ひでぼんぼんさん

グッド!

0

豪華なメニーに見え 一度はチャレンしてみます

煮込み大根に飽きたので サラダにしてパリパリさん

グッド!

3

美味しそうです。
豪華です。
食べたい!!
記念日のお料理ですね!

2PMさん

グッド!

4

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