ajinomoto Park
レシピ大百科
やみつき!無限ピーマン
プリント
やみつき!無限ピーマン(ピーマン+ツナ水煮缶を使ったレシピ)
調理時間5
電子レンジ
お弁当
栄養情報(1人分)
  • エネルギー74 kcal
  • たんぱく質7.3 g
  • 塩分0.8 g
  • 野菜摂取量74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

巷で話題の無限ピーマン!レンジでかんたん♪ おはしが止まらないおいしさ☆

材料

(2人分)
ピーマン
5個(175g)
ツナ水煮缶
1缶(70g)
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1
ブラックペッパー
少々

つくり方

1ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。
やみつき!無限ピーマンの作り方_0_
2耐熱容器に(1)のピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
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3Aを加えて混ぜ合わせ、ブラックペッパーをふる。
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