中華風 カンタン肉じゃが
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中華風 カンタン肉じゃが

じゃがいもや鶏もも肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    280kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    11.9g
  • 脂質
    14.3g

材料(2人分)

じゃがいも2個
鶏もも肉100g
にんじん1/2本
さやいんげん2本
A1カップ
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ1
A砂糖小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    じゃがいも、にんじん、鶏肉はひと口大に切る。さやいんげんは塩を加えた熱湯でサッとゆでて半分に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、(1)のじゃがいも・にんじんを加えて炒める。
  • 3
    油がまわったら、を加え、フタをしてじゃがいも、にんじんがやわらかくなるまで蒸し煮し、(1)のさやいんげんを加えて全体を混ぜ合わせる。