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ajinomoto Park
レシピ大百科
秒速　鮭のもやし蒸し
秒速　鮭のもやし蒸し
「Cook Do® 香味ペースト®」をもみ込んださけが絶品！もやしのシャキシャキ感が◎
調理時間
4分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー187kcal
  • たんぱく質26.6g
  • 塩分3.1g
  • 野菜摂取量150g
材料（1人分）
生ざけ（切り身）
1切れ（100g）
「Cook Do 香味ペースト」
12cm（8.5g）
もやし
150g
小ねぎの小口切り
適量
つくり方
1さけはキッチンばさみでひと口大に切る。
2ビニール袋に（１）のさけ、「香味ペースト」を入れ、袋の上からよくもみ込む。
3耐熱容器にもやしを入れ、上に（２）のさけをのせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
4器に盛り、小ねぎを散らす。
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