4分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー193kcal
- たんぱく質26.3g
- 塩分3.1g
- 野菜摂取量149g
もやしを使った人気の主菜レシピです。
秒速 鮭のもやし蒸し
材料（1人分）
- 生ざけ（切り身）
- 1切れ（100g）
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 12cm（8.5g）
- もやし
- 150g
- 小ねぎの小口切り
- 適量
つくり方
1さけはキッチンばさみでひと口大に切る。
2ビニール袋に（１）のさけ、「香味ペースト」を入れ、袋の上からよくもみ込む。
3耐熱容器にもやしを入れ、上に（２）のさけをのせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
4器に盛り、小ねぎを散らす。