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レシピ大百科
秒速 鮭のもやし蒸し
プリント
秒速 鮭のもやし蒸し(もやし+を使ったレシピ)
調理時間4
電子レンジ
5分以内
栄養情報(1人分)
  • エネルギー193 kcal
  • たんぱく質26.3 g
  • 塩分3.1 g
  • 野菜摂取量149 g
材料 (1人分)
生ざけ(切り身)
1切れ(100g)
「Cook Do 香味ペースト」
12cm(8.5g)
もやし
150g
小ねぎの小口切り
適量
つくり方
1さけはキッチンばさみでひと口大に切る。
2ビニール袋に(1)のさけ、「香味ペースト」を入れ、袋の上からよくもみ込む。
3耐熱容器にもやしを入れ、上に(2)のさけをのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。
4器に盛り、小ねぎを散らす。
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