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レシピ大百科
いろいろ野菜の素揚げ
プリント
いろいろ野菜の素揚げ(パプリカ(赤)+さつまいもを使ったレシピ)
調理時間10
作り置き
野菜たっぷり
栄養情報(1人分)
  • エネルギー242 kcal
  • たんぱく質2.8 g
  • 塩分0.2 g
  • 野菜摂取量154 g
材料 (2人分)
グリーンアスパラガス
2本
なす
1/2個
パプリカ(赤)
1/2個
パプリカ(黄)
1/2個
ヤングコーン
4本
ズッキーニ・黄色
1/3本
ベビーポテト
1個
さつまいも
1/3本
「AJINOMOTO サラダ油」
適量
「やさしお」
適量
つくり方
1素材は食べやすい大きさに切って170℃に熱した油で素揚げする。
2器に盛り、「やさしお」をふる。
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