手作りエスニックソースDEえびの生春巻き
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手作りエスニックソースDEえびの生春巻き

えびやサニーレタスを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    38kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    5.6g
  • 脂質
    0.2g

材料(2人分)

ライスペーパー2枚
えび2尾
きゅうり1/4本
にら2本
青じそ2枚
サニーレタス2枚
Aにんにくのすりおろし1/4かけ分
A赤唐がらしの輪切り1/4本分
Aレモン汁大さじ1/2
Aナンプラー大さじ1/2
A「パルスイート®」小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」焼き塩少々

つくり方

  • 1
    えびは背ワタを取り、殻をむいて酒、塩各少々(分量外)で洗い、酒、塩各少々(分量外)を加えた熱湯で色よくゆでる。湯につけたまま冷まし、厚みを半分に切る。
  • 2
    きゅうりは板ずりしてサッと水洗いし、細切りにする。にらは長さを半分に切り、しそはタテ半分に切る。
  • 3
    ライスペーパーは水にくぐらせ、全体が透明になり、やわらかくなったら、余分な水気をとって広げ、手前にサニーレタスを置き、(2)のしそ・きゅうりをのせ、奥に(1)のえびを表側を下にして並べる。
  • 4
    ライスペーパーを手前からひと巻きして左右を内側に折り込み、(2)のにらをのせてしっかりと巻き、斜め半分に切って器に盛る。
  • 5
    を混ぜ合わせてエスニックソースを作り、(4)に添える。
  • えびのパサつきを防ぐにはゆでた後、湯につけたまま冷ますのがポイントです。
  • エスニックソースのほかにマヨネーズと甜麺醤を3:1の割合で合わせたソースもおすすめです。