やみつき！無限きのこ
2 分

やみつき！無限きのこ

しめじとツナをあえてレンジで簡単に作れる１品です！

  • エネルギー
    89kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    5.5g
  • 脂質
    6.9g

材料（4人分）

しめじ2パック（300g）
ツナ油漬缶1缶（70g）
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2

つくり方

  • 1
    しめじは小房に分け、ツナは油をきる。
  • 2
    耐熱容器に（１）のしめじを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、（１）のツナ、Ａを加えて混ぜ合わせる。