やみつき！無限きのこのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : しめじやツナ油漬缶を使った料理

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レシピ大百科

やみつき！無限きのこ

やみつき！無限きのこ

しめじとツナをあえてレンジで簡単に作れる１品です！

調理時間

2分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー89kcal
たんぱく質5.5g
塩分0.8g
野菜摂取量0g

材料（4人分）

しめじ: 2パック（300g）

ツナ油漬缶: 1缶（70g）

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ2

「丸鶏がらスープ」: 小さじ2

つくり方

1しめじは小房に分け、ツナは油をきる。

2耐熱容器に（１）のしめじを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、（１）のツナ、Ａを加えて混ぜ合わせる。

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