ajinomoto Park
レシピ大百科
やみつき!無限にんじん

やみつき!無限にんじん

レンジで簡単◎

5

栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー94kcal
  • たんぱく質4g
  • 塩分0.8g
  • 野菜摂取量50g

材料(4人分

  • にんじん
    2本(200g)
  • ツナ油漬缶
    1缶(70g)
  • グループA「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
    小さじ2
  • グループA「丸鶏がらスープ」
    小さじ2
  • いり白ごま
    小さじ1

つくり方

  • 1
    にんじんはせん切り用スライサーで細切りにする。ツナは油をきる。
  • 2
    耐熱容器に(1)のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、(1)のツナ、Aを加えてあえる。
  • 3
    器に盛り、ごまをふる。
味の素株式会社©