ajinomoto Park
レシピ大百科
やみつき!無限にんじん
やみつき!無限にんじん
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー98kcal
  • たんぱく質4g
  • 塩分0.8g
  • 野菜摂取量50g
  • #5分以内
  • #簡単・時短
  • #電子レンジだけ
  • #包丁を使わない
  • #にんじん
  • #副菜もう一品
  • #中華風
  • #無限レシピ
  • #勝ち飯
  • #丸鶏がらスープ
  • #作り置き
レンジで簡単◎
材料(4人分)
にんじん
2本(200g)
ツナ油漬缶
1缶(70g)
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
「丸鶏がらスープ」
小さじ2
いり白ごま
小さじ1
つくり方
1にんじんはせん切り用スライサーで細切りにする。ツナは油をきる。
2耐熱容器に(1)のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、(1)のツナ、Aを加えてあえる。
3器に盛り、ごまをふる。
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