もやしとハムのかんたんナムル
もやしやロースハムを使った人気の副菜レシピです。
3分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー55kcal
- たんぱく質3.1g
- 塩分0.6g
- 野菜摂取量50g
材料（4人分）
- もやし1袋（200g）
- ロースハム4枚
- 小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 - 小さじ1・1/2「丸鶏がらスープ」
- いり白ごま小さじ1
つくり方
- 1ハムは半分に切ってから、細切りにする。
- 2耐熱容器にもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、（１）のハム、Ａを加えて混ぜ合わせる。
- 3器に盛り、ごまをふる。