ajinomoto Park
レシピ大百科
もやしとハムのかんたんナムル
もやしとハムのかんたんナムル
調理時間
3
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー53kcal
  • たんぱく質2.8g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量50g
  • #5分以内
  • #簡単・時短
  • #電子レンジだけ
  • #もやし
  • #副菜もう一品
  • #韓国風
  • #丸鶏がらスープ
  • #作り置き
もやしやロースハムを使った人気の副菜レシピです。
材料(4人分)
もやし
1袋(200g)
ロースハム
4枚
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
「丸鶏がらスープ」
小さじ1・1/2
いり白ごま
小さじ1
つくり方
1ハムは半分に切ってから、細切りにする。
2耐熱容器にもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、(1)のハム、Aを加えて混ぜ合わせる。
3器に盛り、ごまをふる。
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