ajinomoto Park
レシピ大百科
やみつき!無限なす
やみつき!無限なす
調理時間
7
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー94kcal
  • たんぱく質4.4g
  • 塩分0.8g
  • 野菜摂取量70g
  • #10分以内
  • #簡単・時短
  • #電子レンジだけ
  • #なす
  • #副菜もう一品
  • #中華風
  • #無限レシピ
  • #丸鶏がらスープ
  • #作り置き
なすが無限に食べれちゃう!お箸が止まらないおいしさ☆電子レンジで手間いらずの簡単調理♪
材料(4人分)
なす
3個(280g)
ツナ油漬缶
1缶
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
「丸鶏がらスープ」
小さじ2
いり白ごま
小さじ1
つくり方
1なすはタテ細切りにする。ツナは油をきる。
2耐熱容器に(1)のなす・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。
3器に盛り、ごまをふる。
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