ajinomoto Park
レシピ大百科
やみつき!無限なす
やみつき!無限なす
なすが無限に食べれちゃう!お箸が止まらないおいしさ☆電子レンジで手間いらずの簡単調理♪
調理時間
7
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー90kcal
  • たんぱく質4.4g
  • 塩分0.8g
  • 野菜摂取量70g
材料(4人分)
なす
3個(280g)
ツナ油漬缶
1缶
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
小さじ2
「丸鶏がらスープ」
小さじ2
いり白ごま
小さじ1
つくり方
1なすはタテ細切りにする。ツナは油をきる。
2耐熱容器に(1)のなす・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。
3器に盛り、ごまをふる。
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