やみつき！無限なすのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : なすやツナ油漬缶を使った料理

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レシピ大百科

やみつき！無限なす

やみつき！無限なす

なすが無限に食べれちゃう！お箸が止まらないおいしさ☆電子レンジで手間いらずの簡単調理♪

調理時間

7分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー90kcal
たんぱく質4.4g
塩分0.7g
野菜摂取量70g

材料（4人分）

なす: 3個（280g）

ツナ油漬缶: 1缶

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ2

「丸鶏がらスープ」: 小さじ2

いり白ごま: 小さじ1

つくり方

1なすはタテ細切りにする。ツナは油をきる。

2耐熱容器に（１）のなす・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。

3器に盛り、ごまをふる。

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