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レシピ大百科
キャベツとツナのおかずナムル
プリント
キャベツとツナのおかずナムル(キャベツ+ツナ油漬缶を使ったレシピ)
調理時間5
節約
作り置き
栄養情報(1人分)
  • エネルギー71 kcal
  • たんぱく質3.9 g
  • 塩分0.5 g
  • 野菜摂取量38 g
材料 (4人分)
キャベツ
1/4個(150g)
ツナ油漬缶
1缶(70g)
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1
つくり方
1キャベツはひと口大に切る。ツナは油をきる。
2耐熱容器に(1)のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。
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