キャベツとツナのおかずナムルのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : キャベツやツナ油漬缶を使った料理

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レシピ大百科

キャベツとツナのおかずナムル

キャベツとツナのおかずナムル

キャベツとツナ缶で！レンチンで簡単にできるおかずナムル☆困ったときの１品にぜひ☆

調理時間

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー69kcal
たんぱく質3.9g
塩分0.4g
野菜摂取量38g

材料（4人分）

キャベツ: 1/4個（150g）

ツナ油漬缶: 1缶（70g）

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ1

「丸鶏がらスープ」: 小さじ1

つくり方

1キャベツはひと口大に切る。ツナは油をきる。

2耐熱容器に（１）のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。

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