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レシピ大百科
カンタン!もやしナムル

カンタン!もやしナムル

電子レンジで3分!チンして和えるだけ♪

3

栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー36kcal
  • たんぱく質1.4g
  • 塩分0.4g
  • 野菜摂取量50g

材料(4人分

  • もやし
    1袋(200g)
  • グループA「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
    小さじ2
  • グループA「丸鶏がらスープ」
    小さじ1・1/2
  • いり白ごま
    小さじ1

つくり方

  • 1
    耐熱容器にもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。
    • カンタン!もやしナムルの作り方_0_1
    • カンタン!もやしナムルの作り方_0_2
  • 2
    器に盛り、ごまをふる。
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