


カンタン!もやしナムル
電子レンジで3分!チンして和えるだけ♪
3分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー36kcal
- たんぱく質1.4g
- 塩分0.4g
- 野菜摂取量50g
材料(4人分)
- もやし1袋(200g)
- 小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 小さじ1・1/2
「丸鶏がらスープ」
- いり白ごま小さじ1
つくり方
- 1耐熱容器にもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。
- 2器に盛り、ごまをふる。