丸鶏ナムル＜塩分控えめ＞
もやしやにんじんを使った人気の副菜レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー30kcal
- たんぱく質1.8g
- 塩分0.5g
- 野菜摂取量80g
材料（4人分）
- もやし1袋
- にんじん4cm（40g）
- きゅうり1/3本
- 大さじ1
「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> - 小さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
つくり方
- 1にんじん、きゅうりは細切りにする。
- 2耐熱ボウルにもやし、（１）のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
- 3粗熱が取れたら、（１）のきゅうり、Ａを加えてあえる。