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レシピ大百科
パリパリちぎり塩キャベツ<塩分控えめ>

パリパリちぎり塩キャベツ<塩分控えめ>

キャベツやにんにくのすりおろしを使った人気の副菜レシピです。

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー86kcal
  • たんぱく質1.4g
  • 塩分0.8g
  • 野菜摂取量76g

材料(2人分

  • キャベツ
    3枚
  • 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>
    小さじ2
  • グループAにんにくのすりおろし
    小さじ1/2
  • グループA「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
    大さじ1
  • 「やさしお」
    少々

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大にちぎる。
  • 2
    大きめのボウルに(1)のキャベツ、「丸鶏がらスープ」を入れて、よく混ぜ合わせ、Aを加えてあえ、「やさしお」で味を調える。
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