アスパラと玉ねぎの中華きんぴら
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アスパラと玉ねぎの中華きんぴら

グリーンアスパラガスや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    126kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    3.5g
  • 脂質
    7.6g

材料(4人分)

グリーンアスパラガス8本(160g)
玉ねぎ1/2個(100g)
にんじん1/2本(75g)
ベーコン2枚
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ3
A大さじ1
A砂糖大さじ1
赤唐がらしの輪切り1本分
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
いり白ごま・好みで適量

つくり方

  • 1
    アスパラはタテ半分に切って、5cm長さの斜め切りにする。玉ねぎは5mm幅に切り、にんじん、ベーコンは5mm幅の短冊切りにする。
  • 2
    フライパンにごま油、赤唐がらしを入れて焦がさないように弱火で熱し、香りが出たら(1)のアスパラ・玉ねぎ・にんじん・ベーコンを加えて炒める。しんなりしたら、を加えて味を調える。
  • 3
    器に盛り、好みでごまをふる。