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レシピ大百科
玉ねぎおいしい!ナムル
プリント
玉ねぎおいしい!ナムル(玉ねぎ+もやしを使ったレシピ)
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電子レンジ
作り置き
栄養情報(1人分)
  • エネルギー77 kcal
  • たんぱく質2 g
  • 塩分1.5 g
  • 野菜摂取量102 g
材料 (4人分)
玉ねぎ
1個(200g)
もやし
1/2袋(100g)
にんじん
1/2本
きゅうり
1/2本(50g)
「Cook Do 香味ペースト」
24cm(17g)
すり白ごま
小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
つくり方
1玉ねぎは薄切りにする。にんじんはせん切りにし、きゅうりは細切りにする。
2耐熱ボウルにもやし、(1)の玉ねぎ・にんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で7分加熱し、「香味ペースト」を加えて混ぜ合わせる。
3粗熱が取れたら、(1)のきゅうり、ごま、ごま油を加えて混ぜ合わせる。
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