チキンのたまごタルタル
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チキンのたまごタルタル

鶏もも肉やゆで卵を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    570kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    30g
  • 脂質
    49.1g

材料(2人分)

鶏もも肉1枚
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
ブロッコリー80g
ミニトマト4個
ゆで卵2個
玉ねぎ15g
きゅうり15g
「ピュアセレクト® マヨネーズ」50g
「瀬戸のほんじお®」適量
こしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

つくり方

  • 1
    鶏肉はで下味をつける。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。ゆで卵は粗みじん切りにする。玉ねぎ、きゅうりはみじん切りにし、軽く塩少々でもみ、水気をしぼる。
  • 2
    ボウルに(1)のゆで卵・玉ねぎ・きゅうり、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ、塩・こしょうで味を調える。
  • 3
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の鶏肉を入れてこんがりと焼き、そぎ切りにする。
  • 4
    器に盛り、(1)のブロッコリー、ミニトマトを添え、(2)をかける。