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かつおのたたき レシピ

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かつおの香味トスサラダ レシピ

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かつおの香味トスサラダ
調理時間
エネルギー
87kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

かつおの香味トスサラダの作り方

(1)せり、豆苗、小ねぎは根元を切って4cm長さに切る。みょうがはせん切りにする。

(2)ボウルにかつお、(1)のせり・豆苗・小ねぎ・みょうがを入れ、「Toss Sala」をかけて、30秒ほどよく混ぜる(トスする)。

(3)器に(2)のかつおを盛り、(2)のサラダをのせる。

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かつおの香味トスサラダ レシピ
かつおの香味トスサラダ
調理時間
エネルギー
87kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(3人分
かつおのたたき・切ってあるもの 100g
せり 1/2束(60g)
豆苗 60g
小ねぎ 20g
みょうが 1個(10g)
「Toss Sala」ごま香る和風しょうゆ味商品ページへ 1個

材料クリックで 3 Smile

かつおの香味トスサラダの作り方
  1. (1)せり、豆苗、小ねぎは根元を切って4cm長さに切る。みょうがはせん切りにする。
  2. (2)ボウルにかつお、(1)のせり・豆苗・小ねぎ・みょうがを入れ、「Toss Sala」をかけて、30秒ほどよく混ぜる(トスする)。
  3. (3)器に(2)のかつおを盛り、(2)のサラダをのせる。
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かつおの香味トスサラダ へのコメント

こういう食べ方も美味しそう

ひでぼんぼんさん

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