かつおの香味トスサラダ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 86 kcal
  • ・たんぱく質 10.8 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 50 g

材料(3人分)

つくり方

  1. (1)せり、豆苗、小ねぎは根元を切って4cm長さに切る。みょうがはせん切りにする。
  2. (2)ボウルにかつお、(1)のせり・豆苗・小ねぎ・みょうがを入れ、「Toss Sala」をかけて、30秒ほどよく混ぜる(トスする)。
  3. (3)器に(2)のかつおを盛り、(2)のサラダをのせる。
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