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彩りシーザーサラダ レシピ

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彩りシーザーサラダ
調理時間
エネルギー
77kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
128g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

彩りシーザーサラダの作り方

(1)サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは板ずりしてサッと洗い、タテ半分に切ってから斜め薄切りにする。ミニトマトは4等分に切り、パプリカは細切りにする。

(2)(1)のサニーレタス・きゅうり・ミニトマト・パプリカ、ベビーリーフは冷水につけてシャキッとさせ、しっかり水気をきる。

(3)ボウルに(2)のサニーレタス・きゅうり・ミニトマト・パプリカ・ベビーリーフを入れ、「Toss Sala」をかけて30秒ほど、よく混ぜる(トスする)。

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彩りシーザーサラダ レシピ
彩りシーザーサラダ
調理時間
エネルギー
77kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
128g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
サニーレタス 2枚
きゅうり 1/2本
ベビーリーフ 40g
ミニトマト 4個
パプリカ(赤) 1/4個
パプリカ(黄) 1/4個
「Toss Sala」シーザーサラダ味商品ページへ 1個

材料クリックで 3 Smile

彩りシーザーサラダの作り方
  1. (1)サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは板ずりしてサッと洗い、タテ半分に切ってから斜め薄切りにする。ミニトマトは4等分に切り、パプリカは細切りにする。
  2. (2)(1)のサニーレタス・きゅうり・ミニトマト・パプリカ、ベビーリーフは冷水につけてシャキッとさせ、しっかり水気をきる。
  3. (3)ボウルに(2)のサニーレタス・きゅうり・ミニトマト・パプリカ・ベビーリーフを入れ、「Toss Sala」をかけて30秒ほど、よく混ぜる(トスする)。
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