彩りシーザーサラダ

つくり方

  1. 1

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは板ずりしてサッと洗い、タテ半分に切ってから斜め薄切りにする。ミニトマトは4等分に切り、パプリカは細切りにする。
  2. 2

    (1)のサニーレタス・きゅうり・ミニトマト・パプリカ、ベビーリーフは冷水につけてシャキッとさせ、しっかり水気をきる。
  3. 3

    ボウルに(2)のサニーレタス・きゅうり・ミニトマト・パプリカ・ベビーリーフを入れ、「Toss Sala」をかけて30秒ほど、よく混ぜる(トスする)。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー71 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質3.1 g
  • ・野菜摂取量128 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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