彩りシーザーサラダ

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  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 71 kcal
  • ・たんぱく質 3.1 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 128 g

材料(2人分)

サニーレタス
2枚
きゅうり   ( 他レシピ )
1/2本
ベビーリーフ
40g
ミニトマト   ( 他レシピ )
4個
パプリカ(赤)
1/4個
パプリカ(黄)
1/4個
「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用
1個

つくり方

  1. 1

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは板ずりしてサッと洗い、タテ半分に切ってから斜め薄切りにする。ミニトマトは4等分に切り、パプリカは細切りにする。
  2. 2

    (1)のサニーレタス・きゅうり・ミニトマト・パプリカ、ベビーリーフは冷水につけてシャキッとさせ、しっかり水気をきる。
  3. 3

    ボウルに(2)のサニーレタス・きゅうり・ミニトマト・パプリカ・ベビーリーフを入れ、「Toss Sala」をかけて30秒ほど、よく混ぜる(トスする)。
レシピ制作:味の素㈱
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きゅうり
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