鶏胸肉のこってりオイマヨあえ
鶏むね肉やレタスを使った人気の主菜レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー298kcal
- たんぱく質28.2g
- 塩分1.9g
- 野菜摂取量54g
材料（2人分）
- 鶏むね肉250g
- 片栗粉適量
- 大さじ1・1/2
「Cook Do」オイスターソース - 大さじ1・1/2「ピュアセレクト マヨネーズ」
- レタス2枚
- 玉ねぎ1/4個
つくり方
- 1鶏肉は１ｃｍ幅に切って片栗粉をまぶす。レタスはザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
- 2フライパンを熱し、（１）の鶏肉を入れて、両面こんがりと焼けたら、火を止め、混ぜ合わせたＡを加えてからめる。
- 3器に盛り、（１）のレタス・玉ねぎを添える。