豚バラ豆苗ロールのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 豆苗や豚バラ薄切り肉を使った料理

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レシピ大百科

豚バラ豆苗ロール

豚バラ豆苗ロール

材料はたった2つ！フライパンで香ばしく仕上げれば、ごはんがススム♪

調理時間

20分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー226kcal
たんぱく質7.8g
塩分0.6g
野菜摂取量50g

材料（2人分）

豆苗: 1袋

豚バラ薄切り肉: 4枚

「丸鶏がらスープ」: 小さじ1

こしょう: 少々

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 大さじ1

つくり方

1豚肉は長さを半分に切る。豆苗は根元を切って８等分にし、豚肉で巻く。

2フライパンにごま油を熱し、（１）の巻き終わりを下にして並べ入れて焼く。裏返して、さらに焼いてＡをまんべんなくふる。

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