ajinomoto Park
レシピ大百科
豚バラ豆苗ロール
豚バラ豆苗ロール
調理時間
20
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー237kcal
  • たんぱく質7.8g
  • 塩分0.6g
  • 野菜摂取量50g
  • #20分以内
  • #豚肉
  • #メイン料理
  • #中華風
  • #丸鶏がらスープ
材料はたった2つ!フライパンで香ばしく仕上げれば、ごはんがススム♪
材料(2人分)
豆苗
1袋
豚バラ薄切り肉
4枚
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
こしょう
少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
つくり方
1豚肉は長さを半分に切る。豆苗は根元を切って8等分にし、豚肉で巻く。
2フライパンにごま油を熱し、(1)の巻き終わりを下にして並べ入れて焼く。裏返して、さらに焼いてAをまんべんなくふる。
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