豚バラ豆苗ロール
20 分

豚バラ豆苗ロール

材料はたった2つ！フライパンで香ばしく仕上げれば、ごはんがススム♪

  • エネルギー
    226kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    7.8g
  • 脂質
    21.4g

材料（2人分）

豆苗1袋
豚バラ薄切り肉4枚
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
Aこしょう少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

つくり方

  • 1
    豚肉は長さを半分に切る。豆苗は根元を切って８等分にし、豚肉で巻く。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、（１）の巻き終わりを下にして並べ入れて焼く。裏返して、さらに焼いてＡをまんべんなくふる。