材料（2個分）
| 食パン6枚切り・胚芽入り | 2枚 |
|---|---|
| キャベツ | 130g |
| 玉ねぎ | 20g |
| A「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」 | 大さじ2 |
| A黒こしょう | 少々 |
| 薄切りハム | 6枚（60g） |
| スライスチーズ | 1枚 |
| 粒マスタード | 小さじ1 |
つくり方
- 1キャベツはせん切りにし、玉ねぎは薄切りにする。ボウルにキャベツ・玉ねぎ、Ａを入れて混ぜる。
- 2食パン１枚にチーズ、１枚ずつ半分に折ったハム、（１）の順にのせる。
- 3もう１枚の食パンの片面に粒マスタードを塗り、（２）にのせてはさみ、上から押してなじませ、半分に切る。