材料（2個分）
| 食パン6枚切り・胚芽入り | 2枚 |
|---|---|
| ベーコンスライス・ハーフ | 4枚 |
| ゆで卵 | 2個 |
| A玉ねぎのみじん切り・好みで | 小さじ1 |
| A「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」 | 大さじ2 |
| A粗びき黒こしょう | 少々 |
| ブロッコリースプラウト | 1パック（20g） |
| レタス | 1枚（30g） |
| 「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」 | 小さじ1 |
つくり方
- 1ゆで卵は粗みじん切りにし、Ａを混ぜ合わせる。
- 2フライパンを熱し、ベーコンを入れて焼き色がつくまで焼く。スプラウトは根元を切り、レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。
- 3食パン１枚に（１）を全体に広げてのせ、（２）のベーコン・スプラウト・レタスの順にのせる。
- 4もう１枚の食パンの片面に「コクうま」小さじ１を塗り、（３）にのせてはさみ、上から押してなじませ、半分に切る。