マヨズッキーニ～おかかとわさび風味～
5 分
(時間外を除く)
ズッキーニや削り節を使った人気の副菜レシピです。
つくり方
-
1
ズッキーニは薄い輪切りにする。塩をふって１０分おいて水気をしぼる（時間外）。 -
2
ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のズッキーニを加えてあえる。 -
3
器に盛り、削り節を飾る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー37 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質1.6 g
- ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
