マヨズッキーニ～おかかとわさび風味～
ズッキーニや削り節を使った人気の副菜レシピです。
5分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー37kcal
- たんぱく質1.6g
- 塩分1g
- 野菜摂取量90g
材料（2人分）
- ズッキーニ1本（180g）
- 「瀬戸のほんじお」少々
- 大さじ1
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 - 小さじ1/2しょうゆ
- 小さじ1/3練りわさび
- 小さじ1/4「ほんだし」
- 削り節少々
つくり方
- 1ズッキーニは薄い輪切りにする。塩をふって１０分おいて水気をしぼる（時間外）。
- 2ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のズッキーニを加えてあえる。
- 3器に盛り、削り節を飾る。