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レシピ大百科
カラフルボリュームサンド
カラフルボリュームサンド
調理時間
15
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー304kcal
  • たんぱく質11.8g
  • 塩分1.9g
  • 野菜摂取量70g
  • #20分以内
  • #パン
  • #主食
  • #お弁当
  • #洋風
  • #ピュアセレクト
  • #Toss Sala
「Toss Sala」なら味つけ簡単!ワンランク上のボリュームサンドが完成♪
材料(4人分)
食パン6枚切り
4枚
バター
10g
紫キャベツ
2枚(100g)
にんじん
3/4本(120g)
「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用
1個
レタス
2枚(60g)
薄切りハム
6枚
スライスチーズ
2枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」
適量
クレソン・好みで
適量
つくり方
1食パンは片面にバターを塗る。レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。
カラフルボリュームサンドの作り方_0_1
2紫キャベツ、にんじんはせん切りにし、それぞれ「Toss Sala」を半量ずつふり、30秒ほどよく混ぜる(トスする)。
カラフルボリュームサンドの作り方_1_1
3ラップを広げ、(1)の食パン1枚を置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口で少量しぼりかけ、(1)のレタス、ハム、チーズ、(2)の紫キャベツ・にんじんの半量を順にのせ、具材をのせるごとに「ピュアセレクトマヨネーズ」を少量ずつかける。
カラフルボリュームサンドの作り方_2_1
4(1)の食パン1枚をのせ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。同様にもう1組作る。
  • カラフルボリュームサンドの作り方_3_1
  • カラフルボリュームサンドの作り方_3_2
  • カラフルボリュームサンドの作り方_3_3
  • カラフルボリュームサンドの作り方_3_4
5ラップをはずして器に盛り、好みでクレソンを添える。
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