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レシピ大百科
カラフルボリュームサンド
プリント
カラフルボリュームサンド(食パン6枚切り+にんじんを使ったレシピ)
調理時間15
お弁当
栄養情報(1人分)
  • エネルギー304 kcal
  • たんぱく質11.8 g
  • 塩分1.9 g
  • 野菜摂取量70 g

「Toss Sala」なら味つけ簡単!ワンランク上のボリュームサンドが完成♪

材料 (4人分)
食パン6枚切り
4枚
バター
10g
紫キャベツ
2枚(100g)
にんじん
3/4本(120g)
「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用
1個
レタス
2枚(60g)
薄切りハム
6枚
スライスチーズ
2枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」
適量
クレソン・好みで
適量
つくり方
1食パンは片面にバターを塗る。レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。
カラフルボリュームサンドの作り方_0_0
2紫キャベツ、にんじんはせん切りにし、それぞれ「Toss Sala」を半量ずつふり、30秒ほどよく混ぜる(トスする)。
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3ラップを広げ、(1)の食パン1枚を置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口で少量しぼりかけ、(1)のレタス、ハム、チーズ、(2)の紫キャベツ・にんじんの半量を順にのせ、具材をのせるごとに「ピュアセレクトマヨネーズ」を少量ずつかける。
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4(1)の食パン1枚をのせ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。同様にもう1組作る。
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5ラップをはずして器に盛り、好みでクレソンを添える。
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