きんぴらごぼうラップサンド
トルティーヤ（ソフト）やスライスチーズを使った人気の主食レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー126kcal
- たんぱく質4.1g
- 塩分0.9g
- 野菜摂取量38g
材料（2人分）
- トルティーヤ（ソフト）1枚
- レタス1/2枚（15g）
- スライスチーズ1枚
- きんぴらごぼう（市販品）60g
- ブロッコリースプラウト15g
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」小さじ1（5g）
つくり方
- 1スプラウトは根元を切る。
- 2ワックスペーパー（またはラップ）を広げ、トルティーヤを置き、レタス、チーズ、きんぴらごぼう、（１）のスプラウトを順にのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、トルティーヤでしっかりと巻き、さらにワックスペーパーで巻く。
- 3ワックスペーパーごと半分に切る。