じゃがいもとほうれん草の豆腐クリームグラタン
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じゃがいもとほうれん草の豆腐クリームグラタン

生クリームがなくてもOK!牛乳と豆腐で作るクリームグラタン♪

  • エネルギー
    253kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    13.9g
  • 脂質
    14.1g

材料(2人分)

じゃがいも(小)3個(200g)
ほうれん草1/2束(100g)
絹ごし豆腐200g
A牛乳1/2カップ
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
Aこしょう少々
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
パン粉10g
ピザ用チーズ30g
バター10g

つくり方

  • 1
    豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱容器に入れてラップをかけずに、電子レンジ(600W)で2~3分加熱し、水気を拭き取る。ほうれん草はザク切りにする。

    じゃがいもとほうれん草の豆腐クリームグラタンのつくり方_1_1

  • 2
    ミキサーに(1)の豆腐、を入れ、なめらかになるまで撹拌する。

    じゃがいもとほうれん草の豆腐クリームグラタンのつくり方_2_1

  • 3
    じゃがいもは3mm幅の薄切りにし、水にさらして水気をきる。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで3分ほど加熱する。

    じゃがいもとほうれん草の豆腐クリームグラタンのつくり方_3_1

  • 4
    フライパンにバターを入れて火にかけ、バターが溶けたら、(1)のほうれん草を加えて炒める。しんなりしたら、弱火にし、「コンソメ」、(2)を加えてよく混ぜ合わせ、火を止める。

    じゃがいもとほうれん草の豆腐クリームグラタンのつくり方_4_1

  • 5
    耐熱容器に(4)を移し、(3)のじゃがいもを並べ入れ、パン粉をかけ、チーズを散らし、オーブントースター(1000W)で焼き色がつくまで7~8分ほど焼く。

    じゃがいもとほうれん草の豆腐クリームグラタンのつくり方_5_1