5 分

鮭のあごだし茶漬け

Name: 鮭のあごだし茶漬け
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: ご飯 2杯（茶碗）（360g）; さけフレーク 40g; A水 1・1/2カップ; A「ほんだし® 焼きあごだし」8ｇスティック 1本; 刻みのり 適量; おろしわさび 適量; みつば 適量

ご飯やさけフレークを使った人気の主食レシピです。

エネルギー

321kcal
塩分

1.6g
たんぱく質

9.7g
脂質

2.2g

材料（2人分）

ご飯	2杯（茶碗）（360g）
さけフレーク	40g
A水	1・1/2カップ
A「ほんだし® 焼きあごだし」8ｇスティック	1本
刻みのり	適量
おろしわさび	適量
みつば	適量

つくり方

1
鍋にＡを入れて火にかけ、ひと煮立ちさせ、だし汁を作る。
2
器にご飯をよそい、さけフレークをのせ、（１）のだし汁を注ぎ入れ、刻みのり、わさび、みつばなど好みの薬味をのせる。