シャキシャキ長いもポテトサラダ
20

シャキシャキ長いもポテトサラダ

じゃがいもや長いもを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    323kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    4.1g
  • 脂質
    23g

材料(2人分)

じゃがいも2個(300g)
にんじん1/2本(50g)
大さじ2
A小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
玉ねぎ10g
きゅうり1/2本
「瀬戸のほんじお®」少々
長いも60g
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ4
B「ほんだし®」小さじ1/2
B「瀬戸のほんじお®」ひとつまみ
パセリ・好みで適量

つくり方

  • 1
    じゃがいもは1cm幅のいちょう切りにし、にんじんは3mm幅のいちょう切りにする。耐熱皿にじゃがいも、にんじんをそれぞれ入れ、湯を大さじ1ずつふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。そのまま5分ほどおいて蒸らし、水気をきる。
  • 2
    ボウルに(1)のじゃがいもを入れ、を加えて混ぜ、半量を粗くつぶす。
  • 3
    玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をしぼる。きゅうりは小口切りにし、塩をまぶしてしんなりしたら、水気をしぼる。長いもは皮をむいて、1cm幅のいちょう切りにし、酢水(分量外)につけて水気をきる。
  • 4
    (2)のじゃがいもに、(1)のにんじん、(3)の玉ねぎ・きゅうり・長いも、を加えて混ぜ合わせる。
  • 5
    器に盛り、好みでパセリを飾る。