チョップドサラダ
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チョップドサラダ

トマトやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    141kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    4.6g
  • 脂質
    10.4g

材料(4人分)

トマト1個
サニーレタス2枚
ピーマン1個
パプリカ(赤)1/2個
きゅうり1本
ミックスビーンズ50g
プロセスチーズ2個
くるみ5粒
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
Aレモン汁小さじ1
Aしょうがのみじん切り小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1

つくり方

  • 1
    トマト、サニーレタス、ピーマン、パプリカ、きゅうり、チーズ、くるみは5mm角くらいに切る。
  • 2
    サラダボウルに(1)のトマト・サニーレタス・ピーマン・パプリカ・きゅうり・チーズ・くるみ、ミックスビーンズを入れ、混ぜ合わせたを加えてあえる。