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3
分
パワーボール
小分けで食べやすい♪「ほんだし」おにぎり。スポーツ時のエネルギー補給にも最適です。
エネルギー
80
kcal
塩分
0.4
g
たんぱく質
1.5
g
脂質
0.2
g
材料(4個分)
温かいご飯
200g
「ほんだし®」
小さじ山盛り1
つくり方
1
ボウルにご飯、「ほんだし」を入れて混ぜ合わせ、4等分にする。
2
ラップを広げて、真ん中に(1)をのせ、ふんわりと丸く握り、閉じ口をリボンなどで結ぶ。
▼▼「パワーボール」とは?こちらでより詳しくご紹介しております。▼▼