パワーボール
小分けで食べやすい♪「ほんだし」おにぎり。スポーツ時のエネルギー補給にも最適です。
3分
栄養情報 (1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー80kcal
- たんぱく質1.5g
- 塩分0.4g
- 野菜摂取量0g
材料（4個分）
- 温かいご飯200g
- 「ほんだし」小さじ山盛り1
つくり方
- 1ボウルにご飯、「ほんだし」を入れて混ぜ合わせ、４等分にする。
- 2ラップを広げて、真ん中に（１）をのせ、ふんわりと丸く握り、閉じ口をリボンなどで結ぶ。
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