ぷるぷる！水晶鶏
15 分

ぷるぷる！水晶鶏

新感覚！鶏肉がしっとりぷるっぷる♪やみつき食感です☆

  • エネルギー
    144kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    24g
  • 脂質
    2g

材料（2人分）

鶏むね肉（皮なし）1枚（200g）
「丸鶏がらスープ™」小さじ2
片栗粉大さじ2
パクチー1株

つくり方

  • 1
    鶏肉は１ｃｍ厚さのそぎ切りにし、ビニール袋に入れ、「丸鶏がらスープ」を加えてもみ込み、片栗粉を加えてまぶす。パクチーはザク切りにする。
  • 2
    鍋に湯を沸かし、（１）の鶏肉を入れ、火が通るまでゆでてザルに上げて水気をきる。
  • 3
    器に盛り、（１）のパクチーを添える。