材料(2人分)
| そうめん | 2束(100g) |
|---|---|
| 鶏むね肉(皮なし) | 1枚(200g) |
| 「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1 |
| 片栗粉 | 大さじ2 |
| なす | 2個 |
| ミニトマト | 6個 |
| オクラ | 4本 |
| 青じそのせん切り | 6枚分 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ2 |
| Aいり白ごま | 小さじ2 |
| A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 小さじ2 |
| めんつゆ(ストレートタイプ) | 60ml |
| 卵 | 2個 |
つくり方
- 1鶏肉は1cm厚さのそぎ切りにし、ビニール袋に入れ、「丸鶏がらスープ」を加えてもみ込み、片栗粉を加えてまぶす。
- 2鍋に湯を沸かし、(1)の鶏肉を入れ、火が通るまでゆでてザルに上げて水気をきる。
- 3なすは1cm幅の輪切りにする。耐熱容器になすを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。ミニトマトは半分に切り、オクラは小口切りにする。
- 4そうめんはゆでて冷水で洗い、ザルに上げて水気をきる。
- 5器に(4)のそうめんを盛り、(2)の鶏肉、(3)のなす・ミニトマト・オクラ、しそをのせ、めんつゆをかけ、卵を割りのせる。