オクラのだし煮
5 分

オクラのだし煮

「ほんだし」で簡単！オクラのだし煮☆

  • エネルギー
    15kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    0.1g

材料（2人分）

オクラ10本（100g）
A水200ml
A「ほんだし®」小さじ2

つくり方

  • 1
    オクラはガクを取り、斜め半分に切る。
  • 2
    鍋にＡ、（１）のオクラを入れて火にかけ、オクラがやわらかくなるまで煮る。