ズッキーニの麻婆豆腐丼 15 分 野菜を楽しむ♪麻婆豆腐に野菜を加えて、食感も楽しめる一品に☆ 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #ピリ辛 #豆腐 #丼ぶり #主食 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 155 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 絹ごし豆腐 1丁(400g) ズッキーニ 1本 長ねぎ 1/2本(50g) パプリカ(赤) 1/4個 「Cook Do」あらびき肉入り黒麻婆豆腐用 中辛 1箱 水 50ml 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 ご飯 880g レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豆腐は1.5cm角に切り、ザルにのせて水気をきる。ズッキーニは8mm幅の半月切りにし、ねぎはみじん切りにする。パプリカは1cm角に切る。 2フライパンにごま油を熱し、(1)のズッキーニ・ねぎ・パプリカの順に入れて炒める。 3(1)の豆腐、Aを加え、静かに混ぜながら強めの中火で3分ほど煮る。 4器にご飯をよそい、(3)をかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー527 kcal ・塩分1.1 g ・たんぱく質13.4 g ・野菜摂取量※68 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # ピリ辛 # 夏レシピ # 20分以内 # 中華風 # 勝ち飯 # 丼ぶり # 主食 # 家族で囲む # 簡単・時短 # Cook Do® # 豆腐 # ご飯 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 155 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・無限玉ねぎサラダ ・シャキシャキ食感!わかめスープ 副菜 汁物 ・ブロッコリーの茎でまるでザーサイ ・ふわふわ卵とコーンのスープ 副菜 汁物 ・キャベツの芯でメンマ風 ・中華風茶碗蒸しスープ 副菜 汁物 ・いかとセロリの丸鶏マリネ ・ふんわりたまごスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 絹ごし豆腐を使ったレシピ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豆腐とわかめの基本のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか くずし豆腐と卵のスープ #5分以内 #簡単・時短 なめこと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 簡単湯豆腐 #10分以内 #簡単・時短 あおさと豆腐のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 豆腐のかきたまあんかけ #10分以内 #簡単・時短 丸鶏ふわ玉わかめスープ #5分以内 #簡単・時短 5種のたっぷりきのこ鍋 #家族で囲む #栄養バランス 他の絹ごし豆腐人気レシピを見る(300件) ご飯を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない ドリア #20分以内 #子どもに人気 くずし豆腐と卵のスープ #5分以内 #簡単・時短 基本の牛丼 #20分以内 #簡単・時短 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり 鶏ときのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 他のご飯人気レシピを見る(1587件) 関連するレシピ 「絹ごし豆腐×ズッキーニ」のレシピ 「絹ごし豆腐×ねぎ」のレシピ 「ズッキーニ×ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ Cook Do あらびき肉入り黒麻婆豆腐用 中辛 あらびき肉入り黒麻婆豆腐 中辛 #20分以内 #簡単・時短 赤黒W麻婆丼 #家族で囲む #ピリ辛 ズッキーニの麻婆豆腐丼 #20分以内 #簡単・時短 他のCook Do あらびき肉入り黒麻婆豆腐用 中辛のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 Cook Do あらびき肉入り黒麻婆豆腐用 中辛 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ズッキーニの麻婆豆腐丼