ガリバタブロッコリー
10 分

ガリバタブロッコリー

ブロッコリーやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    40kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    2.3g
  • 脂質
    2.3g

材料（2人分）

ブロッコリー4房
しめじ1/4パック
ミニトマト3個
にんにくのすりおろし小さじ1/2
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/4
バター5g

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小さめの小房に分け、かためにゆでて水気をきる。しめじは小房に分け、ミニトマトは半分に切る。
  • 2
    フライパンにバター、にんにくを入れて火にかけ、（１）のブロッコリー・しめじ・ミニトマトを加えて炒め、「コンソメ」を加えて炒め合わせる。