焼肉と人参のボリュームサンドのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 食パン6枚切りや牛赤身薄切り肉を使った料理

焼肉と人参のボリュームサンド

見た目もキレイなボリュームサンド☆野菜もモリモリ食べられます♪

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1牛肉はザク切りにする。にんじんはせん切りにし、塩もみして５分ほどおき、しんなりしたら、水洗いして水気をしぼる。

2フライパンにごま油を熱し、（１）の牛肉を入れて炒め、肉の色が変わってきたら、「香味ペースト」を加えて炒める。

3食パンは片面にマーガリンを塗る。

4ラップを広げ、（３）の食パンを１枚置き、（１）のにんじん、（２）の牛肉を順にのせ、もう１枚の（３）の食パンをのせてはさみ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。