ajinomoto Park
レシピ大百科
たまごとトマトのボリュームサンド
たまごとトマトのボリュームサンド
調理時間
10
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー267kcal
  • たんぱく質9.9g
  • 塩分1g
  • 野菜摂取量115g
  • #10分以内
  • #簡単・時短
  • #卵
  • #トマト
  • #パン
  • #主食
  • #お弁当
  • #洋風
  • #勝ち飯
  • #ピュアセレクト
キレイで見た目も楽しい♪ボリュームサンドで野菜もしっかり☆
材料(2人分)
食パン6枚切り
2枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
ゆで卵
1個
トマト
1/2個
きゅうり
1本
レタス
1枚
つくり方
1トマトは薄いいちょう切りにする。きゅうりはピーラーで薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
2食パンは片面に「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗る。
3ラップを広げ、(2)の食パン1枚を置き、(1)のきゅうり、ゆで卵の順にのせ、卵のまわりに(1)のトマトをのせ、(1)のレタスを全体にかぶせる。
4もう1枚の(2)の食パンをのせてはさみ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。
味の素株式会社©