ひじきと枝豆のサラダ
10 分

(時間外を除く)

ひじきと枝豆のサラダ

きゅうりやゆで枝豆（さやから出したもの）を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    91kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    3.4g
  • 脂質
    7.6g

材料（4人分）

干しひじき10g
きゅうり1本
ゆで枝豆（さやから出したもの）50g
薄切りハム2枚（30g）
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々

つくり方

  • 1
    ひじきは水に２０分ほどつけてもどし（時間外）、水気をきる。
  • 2
    きゅうりは薄い半月切りにし、塩もみして５分ほどおき、水洗いして水気をしぼる。ハムはせん切りにする。
  • 3
    ボウルに（１）のひじき、（２）のきゅうり・ハム、枝豆を入れ、Ａを加えてあえる。