さつまいもと人参のだし煮のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : さつまいもやにんじんを使った料理

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レシピ大百科

さつまいもと人参のだし煮

さつまいもと人参のだし煮

さつまいもやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

調理時間

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー133kcal
たんぱく質2g
塩分1.5g
野菜摂取量30g

材料（1人分）

さつまいも: 90g

にんじん: 30g

水: 200ml

「ほんだし」: 小さじ2

つくり方

1さつまいも、にんじんは１ｃｍ幅の輪切りにする。

2鍋にＡ、（１）のさつまいも・にんじんを入れて火にかけ、さつまいもがやわらかくなるまで煮る。好みで、星型で抜く。

＊お弁当にもおすすめです。

さつまいもと人参のだし煮の作り方_2_1

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