玉ねぎが主役の逆ハンバーグ~中華風~
玉ねぎが主役をはる一品、オイスターソースと豆板醤で中華風に。一日に必要な野菜の2/3量がとれます。
40分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー508kcal
- たんぱく質27.6g
- 塩分4.4g
- 野菜摂取量244g