10 分

鮭フレークとブロッコリーのトースト

Name: 鮭フレークとブロッコリーのトースト
Total time: 10 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 食パン6枚切り 2枚; 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 小さじ2（10g）; ブロッコリー 50g; Aさけフレーク 大さじ2（20g）; Aホールコーン缶 大さじ2（20g）; A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 大さじ1・1/2

さけフレークとブロッコリーで簡単リッチなトーストを☆

エネルギー

292kcal
塩分

1.1g
たんぱく質

8.8g
脂質

15.7g

材料（2人分）

食パン6枚切り	2枚
「ピュアセレクト® マヨネーズ」	小さじ2（10g）
ブロッコリー	50g
Aさけフレーク	大さじ2（20g）
Aホールコーン缶	大さじ2（20g）
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」	大さじ1・1/2

つくり方

1
ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒加熱する。
2
食パンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗り、混ぜ合わせたＡ、（１）のブロッコリーを等分にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。